Karethe
Kostholdsveileder og Personlig Trener
Utdanning og erfaring
Karethe er en erfaren kostholdsveileder med en solid utdanningsbakgrunn innen sykepleie og ernæring. Med snart ferdigstilt utdanning som operasjonssykepleier, har hun en dyp forståelse for kroppens behov og hvordan kostholdet kan påvirke vår generelle helse.
Hun har også utdanning innen medisin grunnfag og en personlig trener utdannelse, som gir henne et helhetlig perspektiv på helse og velvære. Karethe er lidenskapelig opptatt av ernæring og har gjennom mange år selv erfart hvordan riktig kosthold kan ha en betydelig innvirkning på kroppens funksjon og velvære.
Hvordan foregår coachingen?
Som kostholdsveileder tilbyr Karethe 1:1 coaching der hun hjelper kundene med å oppnå sine helse- og livsstilsmål. Hun fokuserer på å skape en bedre versjon av kundene ved å tilpasse kostholdsplanen deres basert på mat de liker og som kan tilpasses over tid etter kundens ønsker og behov.
Karethe gir ikke bare veiledning, men tilbyr også jevnlig oppfølging over e-post. Hun svarer raskt, innen maksimalt 2 dager, på spørsmål og bekymringer kundene måtte ha. For å sikre en grundig oppfølging tilbyr hun også jevnlig oppfølging gjennom videosamtaler eller fysiske møter.
Start i dag!
Med Karethes kunnskap og erfaring kan du være trygg på at du vil få profesjonell veiledning og støtte til å oppnå dine helsemål. Hun er engasjert i å hjelpe deg med å skape en sunn og balansert livsstil som vil vare over tid.
Ta kontakt med Karethe i dag for å starte reisen mot en bedre versjon av deg selv!
MATS
Mental Trener
Om Mats
Mats er en sertifisert mentaltrener og fysisk trener med en solid utdanningsbakgrunn innen idrett, ledelse og coaching. Han har en bachelorgrad i idrett og har også gjennomført grunnutdanning i ledelse fra BI, der han har studert fag som personalledelse og situasjonsbestemt ledelse. Mats har også kompetanse innen Coaching, Selvledelse og Emosjonell Intelligens fra BI.
Erfaring
I tillegg til sin utdannelse har Mats også erfaring fra forsvaret, der han har både grunnleggende og videregående lagførerkurs. Som sersjant og lagfører i HV, har han utviklet ferdigheter innen ledelse og teamarbeid som han integrerer i sin tilnærming som trener.
Med over 6 års erfaring fra treningsbransjen, inkludert 3 år som senterleder, har Mats en bred forståelse av trening og coaching. Han har også jobbet som instruktør og personlig trener. Mats har en sterk interesse for faget mental trening og har gjennom egne erfaringer og læring oppdaget effektive metoder for å styrke mental styrke og prestasjon. Han brenner spesielt for bevisstgjøring og eierskap til eget liv.
Hvordan foregår coachingen?
Som mentaltrener og fysisk trener tilbyr Mats 1:1 coaching der han hjelper kundene med å nå sine mål og bli en bedre versjon av seg selv. Han utarbeider en skreddersydd mental treningsplan basert på kundens nåværende situasjon og ønskede mål. Mats tilbyr jevnlig oppfølging via e-post og svarer innen maksimalt 2 dager på kundenes spørsmål. Han tilbyr også regelmessig oppfølging gjennom videosamtaler eller fysiske møter.
Start i dag!
I tillegg til individuell coaching tilbyr Mats også foredrag og jevnlig oppfølging for bedrifter og idrettslag. Med sin erfaring og utdanning forstår han utfordringene som bedrifter står overfor og er i stand til å tilpasse seg deres behov.
Ta kontakt med Mats i dag for å starte reisen mot å bli mentalt sterkere og nå dine mål!